【やってみよう】うっちーのあしびな〜縄跳びチャレンジ編〜

縄跳びチャレンジ

今回は、鳥取美Ladyとして県内でご活躍の#山本貴子 さんから、二重跳び連続チャレンジの動画をご提供いただきました。ありがとうございます!!

動画は、うっちぃーのチャレンジと、山本さんの二重跳びチャレンジの2本立てとなっています。特に、二重跳びチャレンジは女性必見です!山本さんの美の秘訣も隠れているかもしれません^^☆

縄跳びは家の玄関先など、少ないスペースがあれば1人でもできます。跳び方次第で有酸素運動にも、二重跳びのように無酸素に近い運動にもなりますので、個人個人で体力にあわせて色々な跳び方にチャレンジしてください!!

■鳥取美Lady公式アカウント
公式Instagramはこちら
公式Facebookはこちら
公式ブログはこちら